mié. Ene 16th, 2019

alimentacion

Combinación de los Alimentos para perder peso y ganar energía, por Carla Zaplana

Vídeo de alimentación sobre a correcta combinación de los Alimentos para perder peso y ganar energía, por Carla Zaplana.

Combinar bien los alimentos no solo nos permite mejorar la digestión, sino también asimilar mejor los nutrientes. El sistema digestivo requiere menos energía y el resultado es que el organismo puede centrarse en otras funciones como reparar células y depurar el cuerpo (como consecuencia, perderemos peso, si nos hace falta). Este ahorro de energía también repercute en el estado de ánimo: nos sentimos menos pesados y cansados después de las comidas y tenemos más energía y vitalidad a lo largo del día. Las 7 premisas más importantes de esta teoría son:

El Deseo de Jamie Oliver

Conferencia completa, subtitulada al castellano, ofrecida por Jamie Oliver, el chef de la comida sana más popular del Reino Unido, en el marco de las charlas de la élite intelectual, TED. Es tan importante comer bien que cualquier esfuerzo que ponga esto de manifiesto es bien recibido.